过度性生活是指在短时间内过于频繁地进行性行为，超出了个体身体和心理承受能力的范围，从而导致身体和心理问题。由于每个人的身体和心理状态都不同，因此无法将“多久一次”定义为过度性生活的标准。

过度性生活可能会带来以下10大坏处，但是目前没有对过度性生活的明确定义，要看每个人的情况来决定：

1.性瘾成瘾：过度性行为可能导致成瘾，即性瘾症，使一个人无法控制其性行为和渴望。

2.引发性偏执症：过度性生活可能导致对性的偏执，导致对某些性行为的过度依赖和固定的行为模式。

3.增加感染风险：过度性生活可能导致性传播疾病（如艾滋病、性病等）的感染风险增加。

4.降低生育能力：过度性生活可能会降低男性的精子数量和质量，影响生育能力。

5.造成生殖器损伤：过度性生活可能会导致生殖器损伤，包括阴茎勃起障碍、射精困难等。

6.增加膀胱炎和尿道感染的风险：过度性生活可能会增加膀胱炎和尿道感染的风险，因为细菌容易通过性交进入尿道和膀胱。

7.造成生殖系统炎症：过度性生活可能会导致生殖系统炎症，包括前列腺炎、附件炎等。

8.引发精神健康问题：过度性生活可能导致焦虑、抑郁、自卑等精神健康问题。

9.影响睡眠和情绪：过度性生活可能会影响睡眠和情绪，因为它可能导致身体和大脑过度兴奋。

10.破坏人际关系：过度性生活可能会破坏人际关系，因为它可能导致与配偶或伴侣之间的信任问题，导致人际关系破裂。