4月4日,癸卯年闰二月十四,星期二,工作愉快,幸福生活。
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10、多国宣布将从5月起至2023年底自愿削减石油产量;
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12、安踏删除张继科宣传物料,回应称已终止合作;
【心语】真正厉害的人,都有这三种思维方式
1.相信经验,但不盲目崇拜经验;
2.与其依靠别人,不如增值自己;
3.少一些计较,多一些宽容。
【冷知识】
在高铁站、地铁站和小伙伴走失了,可以抬头看看有没有"会合点"的指示牌。有些火车站、地铁站会设置“会合点",方便彼此找不到的人在那里会
【生活小常识】
【建议每天最少走7000步 】每天最少走7000步,含3000步快走
2023版运动处方中国专家共识指出:每天一万步常被作为运动的目标,但可获益的每天最低运动量是7000~8000步,其中至少应有3000步是快走(>100步/分钟)。
要达到中等强度运动,至少每分钟走100步。
走路时,腰背挺直,颈肩放松,轻轻收腹,下颌微微内收,双眼平视前方,使耳朵、肩膀和臀部保持在同一条垂直线上;
双臂以肩关节为轴,前后自然摆动,最好做到“前不过肩,后不过腰”。
【历史上的今天】
1712年——中国清代康熙帝推行“滋生人丁,永不加赋”制。
1814年——拿破仑第一次退位。
1949年——美国、英国等12个国家在华盛顿签订的《北大西洋公约》,北大西洋公约组织成立。
1968年——美国黑人民权运动领袖马丁路德·金恩在田纳西州孟斐斯的旅馆阳台上被枪杀身亡。
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