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@简里里 分享了一位心理学家说的一段话：
一个心理学家阿尔伯特埃利斯说，人的痛苦大多来源于三种信念：
1. 我必须要把事情做好，得到表扬，否则我就很烂。
2. 别人必须喜欢我，必须对我好，或者对我公平。否则就很糟糕。
3. 世上的事情必须是容易的，一切都必须和我想象得样。否则就太糟糕了。
成长就是个理想化破灭的过程。越早知道：
有些事情你是做不好的。即便做得好，别人也不一定认可。
有些人始终不会喜欢你，也不一定会对你好。
世上几乎所有事情都不容易，也和你想象得不一样。
早早学会面对「失望」和「求而不得」，是大幸吧。
便有机会把决定自己的感受的权利，从外在「做事情」「他人」手上拿回来。能把自己的幸福感建立在向内探寻之上。也是「心理独立」的开端。
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